24 июля 2015
Физическая активность – это залог хорошего самочувствия, развитие выносливости, гибкости, а также профилактика целого ряда заболеваний, в то время как сидячий образ жизни считается одной из причин развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Однако занятия фитнесом и активными видами спорта без учета индивидуальных особенностей организма человека могут спровоцировать появление дискомфорта и болей в спине, суставах, обострение хронических заболеваний.